Podcast: ¡Cómo quitarse un peso de encima!

Como todos los domingos les dejamos una nueva historia en audio para que disfruten desde sus casas, respecto a diversos temas. El de hoy es la experiencia de Diana Solano, una mujer de 37 años oriunda de Aguachica pero residente en Valledupar, que literalmente se quitó un peso de encima: más de 10 kilos. (ver […]

¿Cómo mejorar los hábitos alimenticios?

Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos (“siempre tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo el plato limpio”). Pese a que muchos hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea demasiado tarde para cambiarlos. Los cambios repentinos y radicales en los hábitos […]