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Etiqueta: que hacer

19 JUL

¿Qué hacer antes de correr una media maratón?

La semana previa a correr un medio maratón es crucial para asegurarnos llegar en la mejor condición posible para la carrera. Repasemos algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer durante esa semana: Qué hacer: 1. Descanso y recuperación: Reduce la intensidad y el volumen de tu entrenamiento. Esta semana no es el momento de […]

Posted in: DeportesTagged: Deportes, Media maraton, Noticias, que hacer, ValleduparLeave a commentadmin 19 julio, 2024

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