Cómo aumentar la hormona de la felicidad de manera natural

Cuántas veces ocurre que uno está triste sin saber por qué. Pues bien, el motivo puede residir en la serotonina. También llamada hormona de la felicidad, es un neurotransmisor que el cuerpo produce de manera natural y su tarea fundamental es regular el estado de ánimo. También influye en la conducta social y alimentaria, en el sueño, la atención, la ansiedad o la libido.  Las alteraciones de […]