Premiaron a ganadores del concurso ‘Los niños pintan el Festival’

20 días después de llevarse a cabo el Concurso de Pintura Infantil, ‘Los Niños pintan el Festival Vallenato’, que promueve la Fundación Festival de la Leyenda Vallenata con el respaldo de Mayales Plaza Comercial, se volvieron a vivir momentos especiales donde se conjugaron el amor por las artes plásticas, el entusiasmo, la alegría desbordante y […]

Cómo aumentar la hormona de la felicidad de manera natural

Cuántas veces ocurre que uno está triste sin saber por qué. Pues bien, el motivo puede residir en la serotonina. También llamada hormona de la felicidad, es un neurotransmisor que el cuerpo produce de manera natural y su tarea fundamental es regular el estado de ánimo. También influye en la conducta social y alimentaria, en el sueño, la atención, la ansiedad o la libido.  Las alteraciones de […]

Cómo convertir los problemas en retos y oportunidades

Parece bastante obvio que cualquier procedimiento de resolución de un problema necesita de una óptima identificación y definición. A menudo esta identificación no es nada obvia y, en consecuencia, en muchas ocasiones, después de un buen número de esfuerzos y recursos dedicados a la resolución de ese problema, el resultado obtenido no es el adecuado, […]

Del Cesar a Canadá se exportaron 19 mil kilos de piña

En los campos del Cesar se cultivan frutas, verduras, hortalizas y un sinnúmero de especies, que hoy son exportadas al mundo entero como es la piña cultivada en el corregimiento de Simaña, municipio de La Gloria. Se trata del proyecto Savannah Crops, que comenzó a enviar 19.000 kilos a Toronto, Canadá, siendo así la primera […]

Cinco deportes para que logre desconectarse del ritmo de vida actual

Hacer actividad física es bueno para nuestro cuerpo y para nuestra mente; sin embargo, no todas las prácticas deportivas son indicadas al momento de bajar los decibeles. Algunas, además de poner el cuerpo en movimiento, son beneficiosas para sacarse el estrés, liberar tensiones, despejar la mente y olvidarse de los problemas y del ritmo vertiginoso […]

Hijos equilibrados: el celular no es el maestro

La adolescencia es un período fundamental para el desarrollo del cerebro. Cuando nos desentendemos de los jóvenes y los “entregamos” en exclusiva a la educación tradicional y a las nuevas tecnologías, ¿somos conscientes de lo que hacemos? No es fácil lidiar con los hijos. Muchas veces, el camino más trillado es lanzarlos frente a las […]

10 estrategias para una mente positiva

Las personas que tienen una mente positiva son diferentes al resto de personas. Tienen carisma, te hacen sentir valioso, y más importante aun, cuentan con la capacidad de sacar el lado positivo de cualquier situación, sin importar su dificultad. Si quieres construir una mejor versión tuya, debes desarrollar tu inteligencia emocional para tener una mente […]